Psychotherapie
Es ist im Leben sehr selten, dass uns jemand zuhört und wirklich versteht, ohne zu urteilen. Dies ist eine sehr eindringliche Erfahrung.
Carl Rogers, Ohio 80er Jahre
Psychotherapie ist ein Prozess mit dem Ziel der Heilung, Wiedergewinnung von Lebensqualität und Lebensfreude.
Grundlagen meiner Arbeit
Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der personzentrierten Beratung und Gesprächspsychotherapie
und damit in der Gegenwart. Das bedeutet, dass ich meine Aufgabe darin sehe,
Sie bei der Klärung Ihrer aktuellen Probleme zu unterstützen und Sie bei der Suche nach Ihren EIGENEN Lösungen begleite.
Personzentrierte Beratung und Psychotherapie gehen auf den
amerikanischen Psychologen Carl Rogers (1902-1987) zurück. Sie zählt zu den
humanistischen Therapien.
Rogers war der Meinung, dass jeder Mensch den Wunsch und das Potential
hat, sich geistig, seelisch und körperlich zu entfalten und damit zu einer
Veränderung ins Positive fähig ist.
Emotionale Probleme entstehen dann, wenn
Menschen Akzeptanz, emotionale Verstärkung und Zuwendung nur unter Bedingungen
erhalten.
Diese besondere Methode und das Beziehungsangebot des Therapeuten, geprägt von Echtheit, Empathie und Wertschätzung,
ermöglicht es, die positiven Kräfte (Kreativität und
Selbstverwirk- lichung) herauszuarbeiten. Damit können Sie neue
Lebensmöglich- keiten für sich selbst erarbeiten und eine Klärung ihrer eigenen
Gefühle, Wünsche und Wertvorstellungen erreichen. Somit erfolgt eine erkennbare
Persönlichkeitsveränderung die Sie befähigt, konstruktiv mit
Problemsituationen umzugehen.
Weiterführende Information zum theoretischen Ansatz finden Sie bei der
"Gesellschaft für wissenschaftliche Gesprächspsycho- therapie (GwG)".
Des Weiteren können Elemente aus der Verhaltenstherapie
hilfreich
sein. Hierbei steht die „Hilfe zur Selbsthilfe“ im Mittelpunkt. Durch
neu erlerntes Verhalten kann der Alltag und schwierigen Situationen
besser gemeistert werden.
Das Familiengenogramm
kann hilfreich sein, wenn Rückblicke in die Vergangenheit sinnvoll
sind. Oftmals werden Konflikte, die ursprünglich in der Kindheit, mit
Eltern oder
anderen Bezugs- personen bestanden haben, in heutige Beziehungen
hineingetragen. Es werden
Eltern- und Großelterngeneration in einer Art Stammbaum dargestellt.
Dieser
ermöglicht die Erkennung von generationsübergreifenden Verhaltensmustern, ihre Einordnung und ggf. Neubewertung.
Setting
Ich biete stets Einzeltherapien an.
In der Psychotherapie ist zunächst die Beziehung zwischen den
Beteiligten von großer Bedeutung. Die ersten drei bis fünf Kontakte, in ein-
bis zwei wöchentlichem Abstand, sind dazu gedacht, einander kennenzulernen, zu
überprüfen, ob Sie Vertrauen zu mir aufbauen können und um meine Methoden und
Arbeitsweise kennen zu lernen. Ich kann sehen, ob ich von meiner Seite Zugang
zu Ihrer Situation bekomme. Wenn auf beiden Seiten der Eindruck besteht, dass eine gemeinsame
Weiterarbeit sinnvoll erscheint und von Ihnen gewünscht wird, können wir gerne
weitere Termine, je nach ihrem Bedarf und Tempo, vereinbaren.
Ab der ersten Sitzung biete ich Ihnen den Raum und die Zeit,
auszusprechen, zu visualisieren, von mehreren Seiten zu beleuchten, Gefühle zu
definieren und zu benennen. Alltägliches, Konflikte, Lebensprobleme, abgewehrte
Gefühle etc. können erstmals in diesem Rahmen Ausdruck finden, genauso wie die
Dinge, die nicht, oder noch nicht benannt werden können!
In vertrauensvoller Atmosphäre kann zu Ende gedacht und ausgesprochen
werden, was im Selbstgespräch zu verwirrend, belastend oder beängstigend ist. So
entstehen neue Interpretationen und Sichtweisen - das Aussprechen und
Sein-Dürfen entlastet und befreit! Psychotherapie ist ein Prozess mit dem Ziel der Heilung, Wiedergewinnung von Lebensqualität und
Lebensfreude.
Kontakt
Sie können sich telefonisch oder über meine E-Mailadresse für eine
Terminabsprache mit mir in Verbindung setzten. Da ich während der Sitzungen keine Telefonate entgegennehme und daher nicht
immer persönlich erreichbar bin, hinterlassen Sie auf meinem Anrufbeantworter bitte Ihren Namen und Ihre
Telefonnummer, ich rufe Sie dann schnellstmöglich zurück.
Terminabsage:
Vereinbarte Kontakte sollten mindestens 24 Stunden im
Voraus abgesagt werden, da ich sie sonst mit 50 % in
Rechnung stelle.
Qualitatssicherung
und Schweigepflicht
- Die Zulassung zur Psychotherapie habe ich über das Heilpraktiker-Gesetz (HPG vom 17.02.1939 (RGBI. S. )).
- Wie alles, was zwischen Ihnen und mir
besprochen wird, unterliegt selbstverständlich der Schweigepflicht (§ 203 StGB).
- Als Erinnerungshilfe und zur Qualitätskontrolle, zeichne ich, mit ihrem
Einverständnis, die Gespräche auf. Ich versichere, dass ich mich ständiger Supervision unterziehe und dass
ich mich weiterbilde.
Abrechnung
und Kosten
- In der Regel sind die Kosten privat zu zahlen.
- Teilweise ist eine Finanzierung über private Krankenkassen möglich.
- Die Abrechnung über gesetzliche Krankenkassen erfolgt nicht.
Zielgruppe
Meine Zielgruppe sind Menschen, die
- in
schweren persönlichen Krisen stecken wie z. B. nach Trennungen, Scheidungen, Erziehungsprobleme, berufliche Überforderung, Arbeitslosigkeit, Einsamkeit, Trauer, nach Krankheiten, seelische Probleme des Älterwerdens ö.ä.
- andauernder
innerlicher Missstimmung, dem Gefühl innerlicher Erstarrung oder unter
depressiven Verstimmungen leiden
- Minderwertigkeitsgefühle
haben
- wiederkehrende
Ängste vor Situationen, Menschen oder vorm Alleinsein haben
- Zwänge
oder quälende Gedanken verspüren
- körperliche
Beschwerden ohne erkennbare organische Ursachen haben wie z. B. Herzrasen,
Schlafstörungen, Schmerzen
- unter
chronischer Überforderung und Belastungsreaktionen leiden
- Probleme
im Umgang mit anderen Menschen haben.
